Nike Dynamic Training skierowany jest do osób aktywnych, zainteresowanych nowymi formami treningu. Koncentruje się na kształtowaniu 5 najważniejszych części składowych treningu sportowego i fitness: siły, wytrzymałości, równowagi, koordynacji ruchowej i gibkości. Zajęcia prowadzone są w formie interwału.

Taki styl treningu zapewnia nie tylko dobre wyniki, ale także sprzyja efektywniejszej utracie tkanki tłuszczowej. Dodatkowe korzyści płynące z ćwiczeń Nike Dynamic Training to szybka i skuteczna poprawa zwinności, dynamiki i koordynacji.

Twórcą programu jest uznany za jednego z najlepszych ekspertów w dziedzinie fitness Jay Blahnik. Nike Dynamic Trening został opracowany tak, aby angażować mięśnie całego ciała i kształtować wszystkie zdolności motoryczne. Ćwiczenia wykorzystują pracę zespołową, współzawodnictwo pomiędzy uczestnikami, którzy wzajemnie się motywują.

Uwaga!