Masaż
Masaż jest jedną z najstarszych sztuk medycznych. W starożytnej Grecji i Rzymie był popularnym zabiegiem zarówno o znaczeniu leczniczym, jak również przyspieszającym regenerację po wysiłku fizycznym.
Pierwsze badania nad fizjologią masażu przeprowadził w XVI w. francuski lekarz Ambroży Paré, w których określił jego wpływ na poszczególne układy naszego organizmu. Od tego czasu znaczenie masażu w naukach medycznych systematycznie rosło, aż do całkowitego zrównania go z innymi dyscyplinami wiedzy lekarskiej.
Rezerwacja pod numerem telefonu: 22-649-37-38 oraz 606-308-776

Gymnasion Warszawa - Puławska 427:
Wykupując 10 zabiegów - 1 (jedenasty) otrzymujesz gratis.
Zapisy na masaż:
| Gymnasion Warszawa ul. Puławska 427 Tel: 022 649 37 38 | Gymnasion Katowice ul. Uniwersytecka 13 Tel: 032 603 01 23 | Gymnasion Poznań - Suchy Las ul. Szkolna 20 Tel: 061 892-60-70 |
MASAŻ DLA KOBIET W CIĄŻY - masaż poprawiający ukrwienie mięśni, obniżenie ich napięcia, likwiduje obrzęki kończyn dolnych i bóle w okolicach kręgosłupa, barków i szyi. Poprawia samopoczucie całego organizmu.
MASAŻ IZOMENTRYCZNY - odmiana masażu wykonywana na napiętych mięśniach, powodująca ich wzmocnienie przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej.
MASAŻ KLASYCZNY - podstawowa technika masażu wpływająca na poprawę ukrwienia mięśni, obniżenie ich napięcia oraz polepszenie samopoczucia całego organizmu.
MASAŻ LECZNICZY - odmiana masażu klasycznego, likwidująca zaburzenia i dolegliwości narządów ruchu (w obrębie mięśni, stawów obwodowych i kręgosłupa).
MASAŻ ODCHUDZAJĄCY - intensywny i głęboki masaż tkanki podskórnej i mięśni. Pobudza ukrwienie oraz metabolizm tkankowy, dzięki czemu zalecany jest w programach wyszczuplających ciało.
MASAŻ RELAKSACYJNY - masaż, który poprzez zastosowanie technik tonizujących i odruchowych wpływa na regulację napięcia mięśniowo-nerwowego. Przyśpiesza wypoczynek i osiągnięcie równowagi psychofizycznej.
MASAŻ SPORTOWY - forma odnowy biologicznej przygotowująca układ stawowo-mięśniowy do wysiłku fizycznego, jak również przyśpieszająca jego regenerację po treningu. Ma szczególne zastosowanie w leczeniu kontuzji sportowych.
LASEROTERAPIA - łagodzi zespołu bólowe - łokieć tenisisty, zespół bolesnego barku, pomaga przy przeciążeniach kręgosłupa, przyspiesza gojenie urazów.
Masaż, jako bodziec mechaniczny, wywołuje w organizmie człowieka liczne zmiany i reakcje o charakterze ogólnym i miejscowym. Wpływ masażu na organizm jest duży.
Jeżeli chodzi o układ krążenia, masaż powoduje m.in.:
- zwiększenie szybkości przepływu krwi i limfy,
- przyspieszenie pracy serca i zwiekszenie siły skurczu mięśnia,
- otwarcie dodatkowych naczyń włosowatych,
- zwiększenie napięcia ścian naczyń krwionośnych,
- szybsze wchłanianie się obrzęków i wysięków,
- silniejsze przekrwienie okolicy masowanej,
- lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek
- działanie przeciwzakrzepowe,
Biorąc pod uwagę układ nerwowy, masaż działa następująco:
- pomaga, aby cały ustrój zmierzał do normalizacji swoich czynności,
- poprawia czucie powierzchniowe i głębokie,
- usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych,
- delikatny masaż działa relaksacyjnie i uspakajająco,
- mocny masaż działa pobudzająco,
Jeżeli chodzi o układ mięśniowy, to:
- powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni,
- przygotowuje do wysiłku,
- przeciwdziała kontuzjom,
- przyspiesza przemianę materii (szybsze odprowadzenie produktów ubocznych przemiany materii)
- zwiększa elastyczność mięśni,
- przyspiesza regenerację powysiłkową,
- podwyższa lub obniża napięcie mięśniowe,
Wpływ masażu na stawy:
- uelastycznia masowane stawy,
- utrzymuje prawidłową ruchomość stawów,
- w przypadku przykurczy zwiększa ruchomość,
- przygotowuje do wysiłku fizycznego,
- przeciwdziała przeciążeniom i kontuzjom,
- powoduje szybszą regenerację po wysiłku,
- zwiększa ilość mazi wewnątrzstawowej,
- powoduje szybsze wchłanianie wysięków i obrzęków,
- powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie stawów,
Działanie masażu na skórę jest następujące:
- działa kosmetycznie na masowane części ciała,
- ujędrnia i uelastycznia skórę,
- powoduje mechaniczne usuwanie zrogowaciałego naskórka,
- podwyższa temperaturę skóry,
- rozszerza naczynia krwionośne,
- uelastycznia je i rozluźnia,
Na uwagę zasługuje fakt, że masaż ma także wpływ mentalny:
- pozwala na lepsze skupienie w pracy zawodowej, szczególnie u osób pracujących umysłowo i przebywających dłużej w pozycji siedzącej,
- pomaga w stanach zmęczenia, ułatwia swobodniejsze procesy myślowe,
- pozwala na dokładniejsze i prawidłowe podejmowanie decyzji,
oraz emocjonalny:
- daje poczucie w sobie harmonii umysłu i ciała,
- ułatwia okazywanie stanów emocjonalnych,
- pozwala na lepszy kontakt emocjonalny pomiędzy bliskimi i nieznajomymi osobami.
Cellulit nie jest chorobą, jednak przypadłość ta dotyka wiele osób, niezależnie od wieku, wagi a nawet płci. Cellulit oznacza liposklerozę, czyli niezapalną zmianę podskórnej tkanki tłuszczowej. Powiększanie się komórek tłuszczowych lub wzmożony podział tkanki łącznej powoduje zwężenie światła drobnych naczyń krwionośnych. W rezultacie metabolizm całej tkanki ulega zaburzeniu.
Zawsze należy zacząć od weryfikacji swoich przyzwyczajeń. Złe nawyki warto zmienić. W pierwszej kolejności - ustalić korzystną dietę, dodać więcej ruchu fizycznego i i energicznych ćwiczeń. Wykonywane przez nas odpowiednią techniką profesjonalne zabiegi, przy użyciu specjalistycznych, a także ulubionych przez was kosmetyków, dadzą pozytywne efekty.
Idealnym rozwiązaniem byłoby korzystanie z masażu z zastosowaniem odpowiednich środków do walki z cellulitem oraz – dodatkowo - samodzielne stosowanie preparatów również w domu. Kosmetyk należy rozsmarować i wmasować w ciało dwa razy dziennie – rano oraz wieczorem, po ciepłej kąpieli, przed snem.
Wskazania i przeciwwskazania masażu.
Wskazań do masażu jest wiele. Oto kilka z nich:
- stany po złamaniach kości, stany pourazowe (po zdjęciu opatrunku gipsowego),
- stłuczenia, skręcenia,
- stany pooperacyjne, blizny,
- przewlekłe zapalenia stawów, mięśni, ścięgien,
- choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe,
- zespół bólowy ścięgna Achillesa,
- wady wrodzone oraz zaburzenia rozwoju narządu ruchu,
- wady postawy i stany wywołane przeciążeniem mięśni oraz stawów,
- zespoły bólowe kręgosłupa,
- porażenia i niedowłady,
- choroby przemiany materii,
- choroby reumatoidalne stawów,
- nerwobóle,
- kręcz szyi,
- nadwaga.
Jak powszechnie wiadomo, masaż jest bardzo pożytecznym i przyjemnym zabiegiem, lecz występują również przeciwwskazania do jego wykonywania, np.:
- wszystkie ostre i niektóre podostre stany zapalne,
- choroby przebiegające z wysoką gorączką (powyżej 38 st.C),
- choroby nowotworowe (złośliwe i niezłośliwe),
- zapalenie żył, duże żylaki i tętniaki,
- zaawansowana choroba nadciśnieniowa,
- zmiany ropne i zapalne na skórze chorego,
- krwotoki lub tendencje do ich występowania,
- czas menstruacji.
