Gymnasion Warszawa - Puławska 427:
Wykupując 10 zabiegów - 1 (jedenasty) otrzymujesz gratis.

Zapisy na masaż:

Gymnasion Warszawa ul. Puławska 427 Tel: 022 649 37 38

Gymnasion Katowice ul. Uniwersytecka 13 Tel: 032 603 01 23

Gymnasion Poznań - Suchy Las ul. Szkolna 20 Tel: 061 892-60-70

MASAŻ DLA KOBIET W CIĄŻY - masaż poprawiający ukrwienie mięśni, obniżenie ich napięcia, likwiduje obrzęki kończyn dolnych i bóle w okolicach kręgosłupa, barków i szyi. Poprawia samopoczucie całego organizmu.

MASAŻ IZOMENTRYCZNY - odmiana masażu wykonywana na napiętych mięśniach, powodująca ich wzmocnienie przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej.

MASAŻ KLASYCZNY - podstawowa technika masażu wpływająca na poprawę ukrwienia mięśni, obniżenie ich napięcia oraz polepszenie samopoczucia całego organizmu.

MASAŻ LECZNICZY - odmiana masażu klasycznego, likwidująca zaburzenia i dolegliwości narządów ruchu (w obrębie mięśni, stawów obwodowych i kręgosłupa).

MASAŻ ODCHUDZAJĄCY - intensywny i głęboki masaż tkanki podskórnej i mięśni. Pobudza ukrwienie oraz metabolizm tkankowy, dzięki czemu zalecany jest w programach wyszczuplających ciało.

MASAŻ RELAKSACYJNY - masaż, który poprzez zastosowanie technik tonizujących i odruchowych wpływa na regulację napięcia mięśniowo-nerwowego. Przyśpiesza wypoczynek i osiągnięcie równowagi psychofizycznej.

MASAŻ SPORTOWY - forma odnowy biologicznej przygotowująca układ stawowo-mięśniowy do wysiłku fizycznego, jak również przyśpieszająca jego regenerację po treningu. Ma szczególne zastosowanie w leczeniu kontuzji sportowych.

LASEROTERAPIA - łagodzi zespołu bólowe - łokieć tenisisty, zespół bolesnego barku, pomaga przy przeciążeniach kręgosłupa, przyspiesza gojenie urazów.

Masaż, jako bodziec mechaniczny, wywołuje w organizmie człowieka liczne zmiany i reakcje o charakterze ogólnym i miejscowym. Wpływ masażu na organizm jest duży.

Jeżeli chodzi o układ krążenia, masaż powoduje m.in.:

• zwiększenie szybkości przepływu krwi i limfy,
• przyspieszenie pracy serca i zwiekszenie siły skurczu mięśnia,
• otwarcie dodatkowych naczyń włosowatych,
• zwiększenie napięcia ścian naczyń krwionośnych,
• szybsze wchłanianie się obrzęków i wysięków,
• silniejsze przekrwienie okolicy masowanej,
• lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek
• działanie przeciwzakrzepowe,

Biorąc pod uwagę układ nerwowy, masaż działa następująco:

• pomaga, aby cały ustrój zmierzał do normalizacji swoich czynności,
• poprawia czucie powierzchniowe i głębokie,
• usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych,
• delikatny masaż działa relaksacyjnie i uspakajająco,
• mocny masaż działa pobudzająco,

Jeżeli chodzi o układ mięśniowy, to:

• powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni,
• przygotowuje do wysiłku,
• przeciwdziała kontuzjom,
• przyspiesza przemianę materii (szybsze odprowadzenie produktów ubocznych przemiany materii)
• zwiększa elastyczność mięśni,
• przyspiesza regenerację powysiłkową,
• podwyższa lub obniża napięcie mięśniowe,

Wpływ masażu na stawy:

• uelastycznia masowane stawy,
• utrzymuje prawidłową ruchomość stawów,
• w przypadku przykurczy zwiększa ruchomość,
• przygotowuje do wysiłku fizycznego,
• przeciwdziała przeciążeniom i kontuzjom,
• powoduje szybszą regenerację po wysiłku,
• zwiększa ilość mazi wewnątrzstawowej,
• powoduje szybsze wchłanianie wysięków i obrzęków,
• powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie stawów,

Działanie masażu na skórę jest następujące:

• działa kosmetycznie na masowane części ciała,
• ujędrnia i uelastycznia skórę,
• powoduje mechaniczne usuwanie zrogowaciałego naskórka,
• podwyższa temperaturę skóry,
• rozszerza naczynia krwionośne,
• uelastycznia je i rozluźnia,

Na uwagę zasługuje fakt, że masaż ma także wpływ mentalny:

• pozwala na lepsze skupienie w pracy zawodowej, szczególnie u osób pracujących umysłowo i przebywających dłużej w pozycji siedzącej,
• pomaga w stanach zmęczenia, ułatwia swobodniejsze procesy myślowe,
• pozwala na dokładniejsze i prawidłowe podejmowanie decyzji,

oraz emocjonalny:

• daje poczucie w sobie harmonii umysłu i ciała,
• ułatwia okazywanie stanów emocjonalnych,
• pozwala na lepszy kontakt emocjonalny pomiędzy bliskimi i nieznajomymi osobami.

Cellulit nie jest chorobą, jednak przypadłość ta dotyka wiele osób, niezależnie od wieku, wagi a nawet płci. Cellulit oznacza liposklerozę, czyli niezapalną zmianę podskórnej tkanki tłuszczowej. Powiększanie się komórek tłuszczowych lub wzmożony podział tkanki łącznej powoduje zwężenie światła drobnych naczyń krwionośnych. W rezultacie metabolizm całej tkanki ulega zaburzeniu.

Zawsze należy zacząć od weryfikacji swoich przyzwyczajeń. Złe nawyki warto zmienić. W pierwszej kolejności - ustalić korzystną dietę, dodać więcej ruchu fizycznego i i energicznych ćwiczeń. Wykonywane przez nas odpowiednią techniką profesjonalne zabiegi, przy użyciu specjalistycznych, a także ulubionych przez was kosmetyków, dadzą pozytywne efekty.

Idealnym rozwiązaniem byłoby korzystanie z masażu z zastosowaniem odpowiednich środków do walki z cellulitem oraz – dodatkowo - samodzielne stosowanie preparatów również w domu. Kosmetyk należy rozsmarować i wmasować w ciało dwa razy dziennie – rano oraz wieczorem, po ciepłej kąpieli, przed snem.

Wskazania i przeciwwskazania masażu.

Wskazań do masażu jest wiele. Oto kilka z nich:

• stany po złamaniach kości, stany pourazowe (po zdjęciu opatrunku gipsowego),
• stłuczenia, skręcenia,
• stany pooperacyjne, blizny,
• przewlekłe zapalenia stawów, mięśni, ścięgien,
• choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe,
• zespół bólowy ścięgna Achillesa,
• wady wrodzone oraz zaburzenia rozwoju narządu ruchu,
• wady postawy i stany wywołane przeciążeniem mięśni oraz stawów,
• zespoły bólowe kręgosłupa,
• porażenia i niedowłady,
• choroby przemiany materii,
• choroby reumatoidalne stawów,
• nerwobóle,
• kręcz szyi,
• nadwaga.

Jak powszechnie wiadomo, masaż jest bardzo pożytecznym i przyjemnym zabiegiem, lecz występują również przeciwwskazania do jego wykonywania, np.:

• wszystkie ostre i niektóre podostre stany zapalne,
• choroby przebiegające z wysoką gorączką (powyżej 38 st.C),
• choroby nowotworowe (złośliwe i niezłośliwe),
• zapalenie żył, duże żylaki i tętniaki,
• zaawansowana choroba nadciśnieniowa,
• zmiany ropne i zapalne na skórze chorego,
• krwotoki lub tendencje do ich występowania,
• czas menstruacji.