Aktywny senior

GIMNASTYKA DLA SENIORÓW - zajęcia dla Pań i Panów, przy spokojnej muzyce, łączące cechy rehabilitacji i fitnessu, z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego takich jak:

• osteoporoza,
• bóle kręgosłupa,
• choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe,
• nadwaga,
• cukrzyca,
• choroby układu krążenia i inne.

Doskonała zabawa i relaks na każdych zajęciach.
 

CLASSIC SENIOR - zajęcia taneczno – ruchowe, bazujące na technice tańca klasycznego. Ćwiczenia nastawione na kształtowanie gracji artystycznej, a także poprawiające postawę ciała, wpływające na koncentrację i pamięć ruchową. Zajęcia pełne lekkości i elegancji, kształcące harmonię i ład w ciele, dążące do ukazania piękna, wdzięku i płynności ruchów.